زندگینامه یک یوگی
برگ ۲۲۰
بدن یک انسان معمولی مانند یک لامپ پنجاه وات است، که گنجایش میلیاردها
وات انرژیی که با انجام بیش از حد کریا برمیخیزد را ندارد. با افزایش
تدریجی و متداوم روش ساده و بی نقص کریا، تن شخص روز به روز نجوما متحول
میشود و سرانجام توانایی ابراز پتانسیل بینهایت انرژی کیهانی را پیدا
میکند، که اولین تجلی مادی روح خداوند است.
هیچ ارتباطی میان کریا یوگا و تمرین های غیر طبیعی تنفسیی که برخی از
افراد نادان و گمراه میاموزند نیست. روش آنها در به زور نفس را در ریه
ها حبس کردن نه تنها طبیعی نیست بلکه بسیار ناخوشایند است. اما کریا از
همان ابتدا با آرامش افزون و حس خوب و تسکین دهنده ای که آن در ستون فقرات
پدید میاورد همراه است.
این تکنینک باستانی نفس (دم) را به ذهن تبدیل میکند. با پیشرفت در
معنویت میتوان نفس را در قالب یک حرکت ذهن شناخت، یک نفس در رویا.
مثال های بسیاری در مورد رابطه ریاضی میان سرعت تنفس یک فرد و تغییرات حاصل
در حال و مرحله ذهنیت و آگاهی او میتوان آورد. کسی که حواسش تماما متمرکز
است، مانند گوش دادن به یک استدلال منطقی پیچیده یا قصد انجام یک کار سخت
فیزیکی، بطور خود به خود تنفسش بسیار یواش میشود. میزان دقت به آرامی
تنفس بستگی دارد. حالات مضر احساسی مثل ترس و شهوت و عصبانیت همیشه
تنفس را تند و نامیزان میکنند. میمون پر جنب و جوش ۳۲ بار دقیقه نفس
میکشد. سرعت تنفس انسان اما ۱۸ بار در دقیقه است. فیل و لاکپشت و مار و
جانوران دیگری که عمری طولانی دارند دارای تنفسی هستند که از انسان کند
تر است. برای مثال لاکپشت که ممکن است ۳۰۰ سال عمر کند تنها ۴ بار در دقیقه
نفس میکشد.*
دلیل اینکه بدن انسان در خواب جوانی میبخشد این است که شخص بطور موقتی
آگاهی به بدن و تنفسش را رها میکند. اینچنین است که یک فرد در حال خواب
مثال یک یوگی میشود. هر شب او ناخواسته همچون یک یوگی شناسایی خود به
عنوان یک بدن را کنار میگذارد و نیروی زندگی بخش را با جریانات شفا دهنده
در مغز و شش مرکز دینام روی ستون فقرات ادغام میکند. به این ترتیب او
بدون اینکه بداند به مخزن انرژی آسمانی که همه خلقت را حرکت میدهد دست
پیدا میکند.
* بنا به کتابخانه لینکلن اطلاعات اساسی، ص ۱۰۳۰، لاکپشت بزرگ بین ۲۰۰ تا
۳۰۰ عمر میکند.
<
>
>>